Bøvler du også med, at du efter et måltid er mæt oppustet og nogle gange bliver forstoppet? Bare rolig, du er langt fra den eneste der døjer med sådanne fordøjelsesproblemer. Dét der er vigtigt for at have en god fordøjelse er, at tænke over et par ting inden du sætter dig og spiser et måltid.…
Lige meget om man er studerende eller fuldtidsansat, kan det være svært at få tid og overskud til at prioritere den sunde kost. Men det er ingen hemmelighed, at en sund kost giver dig masser af energi og holder dig frisk og rask. Heldigvis er der nogle ting, der er lette at implementere i din…
De fleste kender situationen – man er studerende, det er midt på måneden, og størstedelen af ens rådighedsbudget er allerede brugt. Hvad gør man så? Man skal jo stadig have mad at spise, selvom man er kommet til at bruge lidt for meget i starten af måneden. Heldigvis er der flere tiltag, du kan gøre…